Als werdende Mama spürst du, was deinem Baby guttut, denn niemand kennt es so wie du. Auch wenn du dein Bestes gibst, kannst du manche Dinge während der Schwangerschaft nicht ganz vermeiden. Stress zum Beispiel. Denn dein Alltag geht trotz Schwangerschaft erstmal ganz normal weiter mit Job, Familie & Co. – zusätzlich kommen noch weitere (Arzt-)Termine und Aufgaben auf dich zu.
Stress muss nicht nur schlecht sein, denn er hilft dir dabei, die Dinge anzupacken und zu erledigen. Deshalb sei unbesorgt: Ein normales Maß an Stress schadet deinem Baby nicht. Falls du aber über längere Phasen gestresst oder ganz besonders belastenden Situationen ausgesetzt bist, ist es Zeit, einen Gang runter zu fahren. Denn dann produziert dein Körper zuviel Cortisol. Das „Stresshormon“ setzt sich auch in der Plazenta ab, sodass auch dein Baby unter Stress gerät - und das ist für seine emotionale Entwicklung nicht gut.
Alle werdenden Mamas fühlen sich in der Schwangerschaft mal gestresst. Wie du entspannen kannst, wenn es dir mal zu viel wird und wie du dich vor übermäßigem Stress schützt, verraten wir dir hier:
Unser Team vom Milupa Eltern & Baby Service Österreich hat jederzeit ein offenes Ohr für deine Fragen - selbst allesamt Mamas verfügen sie über einen großen Erfahrungsschatz und viele praxiserprobte Tipps. Ruf uns einfach mal an!
